Colegiada nº 11484 Diplomada en Fisioterapia por la Universidad Alfonso X El Sabio
Ya estamos en la famosa Semana blanca, una semana durante la cual miles de familias aprovechan los días de descanso para disfrutar de la nieve, del esquí, patinaje sobre hielo o simplemente pasarlo bien en la montaña. El riesgo de lesiones debido a una mayor probabilidad de caídas es notable. Se tratan de deportes que se […]
El pádel es un deporte de raqueta que se practica desde los años 80 pero actualmente es mas sonado ya que no exige gran forma física,esto lo hace accesible a personas de cualquier edad y esa es una de sus grandes ventajas, además de su componente social. Se trata de un deporte que se […]
Cuando duele la cabeza, muchos dan por hecho que es algo “normal”, que puede pasar y que hay que aguantar un poco hasta que se pasa. Realmente, los dolores de cabeza vienen por razones muy bien determinadas y la mayoría están relacionadas con algo que lamentablemente cada día notamos más en nuestros pacientes: estrés y […]
En muchas ocasiones, tanto en corredores como en caminantes aparece una molestia localizada en la parte posterior y superior del talón,presentando dolor, sensibilidad, calor e hinchazón en la zona. Estas características son frecuentes en la llamada bursitis retrocalcanea y nos preguntaremos que significa eso. Una bursa es un saco lleno de líquido que actúa como […]
El húmero y tipos de fracturas más frecuentes El húmero es un hueso largo que forma parte del esqueleto, ubicado en la región del brazo. Se articula superiormente con la escápula por medio de la articulación glenohumeral e inferiormente con el cúbito y el radio por medio de la articulación del codo. Existen varios tipos […]
Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para el mantenimiento de una vida sana y cada vez más personas intentan incluir unos minutos al día su rutina. El problema es que tenemos todos agendas muy apretadas, y para aprovechar el poco tiempo que tenemos para hacer ejercicio al máximo, muchos saltan las fases de Estiramientos. […]
Pilates es un método creado por J.H Pilates tras un estudio exhaustivo del cuerpo humano a lo largo de su vida. Defendía la idea de que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se podía conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo. Se trata de un aprendizaje basado en el trabajo del cuerpo […]