Bursitis Retrocalcanea

En muchas ocasiones, tanto en corredores como en caminantes aparece una molestia localizada en la parte posterior y superior del talón,presentando dolor, sensibilidad, calor e hinchazón en la zona. Estas características son frecuentes en la llamada bursitis retrocalcanea y nos preguntaremos que significa eso. Una…

Vivir con La Esclerosis Múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad neurológica, de carácter progresivo y crónico, que se caracteriza por la desmielinización del sistema nervioso central. Esto produce la aparición de áreas en parche de desmielinización, llamados placas, de forma difusa por el sistema nervioso central, afectando a diversas…

Rehabilitación de una Fractura

En este artículo vamos a hablar en líneas generales acerca del proceso de rehabilitación que el paciente debe hacer tras haber sufrido una fractura. Lo primero, ¿Qué es una fractura? Una fractura se puede definir como la pérdida de continuidad de un hueso debido a…

ESTIRAMIENTOS BALÍSTICOS ¿SON BUENOS O MALOS?

Si caminamos por la calle podemos observar a diferentes deportistas realizar antes y/o después de sus respectivos entrenamientos una serie de estiramientos. La mayoría de ellos se suelen ejecutar de manera estática, pero en ocasiones, vemos al deportista balancear sus segmentos corporales de un extremo…

Estiramientos para prevenir lesiones

Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para el mantenimiento de una vida sana y cada vez más personas intentan incluir unos minutos al día su rutina.  El problema es que tenemos todos agendas muy apretadas, y para aprovechar el poco tiempo que tenemos para…

¿Que es el Trabajo Excéntrico?

Cuando hablamos de una recuperación funcional durante la rehabilitación, muchos piensan que esto se limita al trabajo de fuerza. Sin embargo, muchas personas todavía desconocen la importancia del trabajo excéntrico en la rehabilitación y la recuperación funcional. Para entender el concepto de “excéntrico”, primero tenemos…

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