El síndrome del Túnel Carpiano es una condición que afecta la muñeca y la mano, de causa desconocida que suele ocurrir en torno a los 50 años de edad y es más frecuente en las mujeres que en los hombres.

La muñeca es una zona muy densa de estructuras importantes; hay ocho huesos, venas y arterias, muchos tendones y también nervios.  El espacio, ya bastante reducido se puede reducir más si algún tejido de los que hemos mencionado aumenta en volumen.  El nervio mediano es muy vulnerable a estos cambios y tal presión normalmente produce dolor, adormecimiento de la mano, sensación de punzadas de aguja y debilidad de los dedos, fundamentalmente del pulgar y de los dos dedos adyacentes.

La fisioterapia con personas mayores es uno de los campos que más está creciendo ultimamente. La esperanza de vida aumenta cada vez más y nos encontramos con problemas asociados a la edad avanzada como pueden ser las caidas, la pérdida de masa muscular y la falta de coordinación.

El papel del fisioterapeuta en estos casos se vuelve de vital importancia y trabajando con un equipo multidisciplinar,

Son muchos los interrogantes que nos pueden surgir a la hora de elegir quién queremos que nos toque aquello que nos duele: El fisioterapeuta da masajes entonces si elijo un masajista ¿será lo mismo?…pero ¿qué diferencia hay?… ¿quién es más barato?…

Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después?.
La respuesta es muy simple y compleja a la vez,  por supuesto que  debemos estirar antes y después del ejercicio, pero los estiramientos que tenemos que realizar antes y después, no son los mismos.